|
Guten Morgen 😃
Weiter, immer weiter!
|
145,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 94,27g | Prot: 106,44g | Hh: 141,84g.
Aamiainen: Mandeln, Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Delikato Tsatsiki, Gemischter Salat, Gyros, Mandeln. Päivällinen: Souvlaki. Välipalat/Muut: Äpfel, Tee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|