Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 84,88g | Prot: 130,96g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: Сельдерей, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Ашан Пончик с Черничной Начинкой, Вкус Вилл Ветчина Куриная, Ашан Мини-Багет, Argeta Паштет Куриный Junior, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Молодая Морковь, Помидоры, Global Village Капуста Квашеная, Мираторг Шейка Свиная, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Данон Актимель Гранат, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|