Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 90,27g | Hh: 126,85g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бахрушин Колбаса Жареная Разгуляй, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофемания Молочная Лапша. Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Päivällinen: Bio Баланс Кефир 0%, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Избенка Творог 5% Можайский, Перекресток Миндаль, Сыр Маасдам, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|