Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 80,87g | Hh: 132,23g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Эдам, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Пятерочка Банан. Lounas: Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Микоян Ветчина Мраморная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щи с Курицей. Päivällinen: Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Амка Творог 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|