Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 110,56g | Hh: 76,97g.
Lounas: 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉, 咖啡. Päivällinen: 菠菜, 蔥油餅, Costco 蘿蔓, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 櫛瓜, 雞胸肉. Välipalat/Muut: 萬歲牌 無調味杏仁果, 味王 紫菜湯, Costco 綜合堅莓果, 烏魚子. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chia ling0519
|