|
День 77
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 86,85g | Hh: 156,64g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, Фритттата, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Päivällinen: Мандарины, Вареное Яйцо, Bonduelle Горох, Авокадо Авокадо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Ходьба - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 12 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|