Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 71,73g | Hh: 190,82g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Карусель Чиабатта Классическая, Мёд, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Иней Карбонад Юбилейный. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свежий Вкус AYRAN по-Турецки с Солью, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Куриный Бульон, Титан Фунчоза с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Карамель, Яблоко Зеленое, Окей Виноград Черный , Магнит Грейпфрут, Бабкины Семечки Семечки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Красный Октябрь Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|