Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2577 kcal
|
Rasva: 117,62g | Prot: 96,74g | Hh: 276,80g.
Aamiainen: Dut Kurusu, Dost Yarım Yağlı Süt, Ahududu, Bal, Muz, Altınkılıç Kefir, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Hurma. Lounas: Yoğurtlu Makarna. Päivällinen: Pideli Köfte. Välipalat/Muut: Bim Holland Caramel Waffles, Tadım Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|