|
Streng zijn loont gelukkig wel. Nu komt het weer aan op volhouden.
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 75,17g | Hh: 118,80g.
Lounas: Sinaasappelen, Banaan, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ei, Havermout, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Kanzi Appels, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel. Päivällinen: AH Runder Gehaktballen, Witlof, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Plus Schwarzwalder Schinken, Alesto Amandelen. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|