Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 88,96g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сливочный Сыр, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Сваренное Вкрутую Яйцо, Спартак Шоколад Черный 90%, Грецкие Орехи, Bruggen Овсяные Хлопья Extrazart. Lounas: Калинівка Помидор, Sen Soy Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Словяночка Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Словяночка Кефир 1%, Dr. Granola Батончик Гранола Плюс, Киви, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|