Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 91,58g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lounas: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Киприно Сыр Мастер, Кета Жареная, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Натси Фундук, Миндаль Миндаль, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|