Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2685 kcal
|
Rasva: 98,67g | Prot: 151,39g | Hh: 301,90g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Santa Lucia Ricottina Light . Päivällinen: Coop Arachidi Tostate e Salate , Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Välipalat/Muut: il Viaggiator Goloso Pizza Margherita, Zucchero di Canna, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|