Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 51,23g | Hh: 157,26g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Овсяная Каша на Воде, Песочное Печенье, Рогачев Сгущенное Молоко, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Рис с Овощами. Päivällinen: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|