Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 96,39g | Hh: 152,90g.
Aamiainen: Bulk Powders Proteine del Siero del Latte, Crastan Orzo Solubile, Semi di Chia, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Lounas: Visalus Meal-Bar. Päivällinen: Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Välipalat/Muut: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Banana, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Bulk Powders Nuts About Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|