Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 33,93g | Hh: 217,56g.
Aamiainen: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Пшеничная Каша. Lounas: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Сало, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Варенье, Своя Линия Слоеное Тесто. lisää...
|
|
420 kcal
|
Harjoitus:
быстрая ходьба 6 км - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - щ людмила
|