Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 92,29g | Hh: 149,21g.
Aamiainen: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Nutrella Pão Multigrãos, Sadia Peito de Frango Fatiado. Lounas: Maminha, Lentilhas, Kibe Assado, Purê de Batata, Peito de Frango. Päivällinen: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari), Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã , Lasanha de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Light, Agtal Ovinhos de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|