Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 25,32g | Prot: 64,43g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Vifit Drinkyoghurt . Lounas: Delhaize Emmental Râpé , Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Omelet of Roerei met Ham of Spek, Mandarijn. Päivällinen: Stokbrood, Mora Hamburger. Välipalat/Muut: Body Performance Nutrition Protein Pudding Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|