Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 76,32g | Hh: 101,41g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. Päivällinen: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тануки Васаби, Тануки Соевый Соус, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Окинава Ролл, Тануки Ролл Орандж Краб. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|