Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 53,65g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Курица Вареная, Авокадо Авокадо, Чай, Варенье, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Брокколи. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей, Бондюэль Кукуруза , Варенье. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|