|
💚💚🤗💚💚
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 33,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
419 kcal
|
Rasva: 18,55g | Prot: 38,87g | Hh: 25,20g.
Aamiainen: Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Buffalo Wild Wings Mozzarella Sticks, GNC Lean Shake 25 - Banana Cream (Bottle). Välipalat/Muut: Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Water. lisää...
|
|
3302 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
13 helmi 20 jäseneltä: jcmama777
|
💚🤸♀️💦😊 We are doing it! 🙌
13 helmi 20 jäseneltä: aamaddux
|
You doing awesome!!! Keep moving forward and stay focused!! You can do this!! Good luck on your healthy lifestyle journey!! 🎉🍀🍀💪💪🌈🌈🤗
13 helmi 20 jäseneltä: damablack13
|
@damablack13, Thank you very much💗☺️! And the same to you. 💪☘️💮
13 helmi 20 jäseneltä: aamaddux
|
14 helmi 20 jäseneltä: shirfleur 1
|
15 helmi 20 jäseneltä: aamaddux
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|