Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 60,13g | Hh: 197,81g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Spilva Соус для Бургеров, Красные Помидоры. Päivällinen: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай с Сахаром, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни. Välipalat/Muut: Банан, Twix Twix. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_k99
|