|
ОГ 92
ОТ 74
ОЖ 91
ОБ 94
ОН 53
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 38,84g | Hh: 163,72g.
Aamiainen: Кукурузная Каша, Овсяноблин с Сыром, Чай. Lounas: Тефтели, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Päivällinen: Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марусечке33
|