|
Пока все стабильно что меня очень радует к мне нельзя прибавлять так как в планах до 20-й недели поправится на 4-5 кг это край а она будет только 28 марта 😂😂а я уже +2 кг набрала хотелось бы такой стабильности подольше недели так на 3-4 😂😂😂 не голодная но блин так хочется запрещенки просто кошмар какой то 🤦🏻♀️🙈🙈🙈🙈 но пока я держусь а сегодня на минуточку 14 февраля значит будет что то вкусное 190%
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 62,21g | Hh: 245,90g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Батон, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Ячневая Каша. Lounas: Рыбные Котлеты, Ржаной Хлеб, Рис Отварной, Гороховый Суп. Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|