Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 95,47g | Hh: 96,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Лента Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Окей Манго. Lounas: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Лента Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Манго. Välipalat/Muut: Фруто Няня Каша Мультизлаковая Молочная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|