Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 73,76g | Hh: 198,61g.
Aamiainen: Континент-Сервис Ванильные Маффины Маффиози, Коровкино Сыр Витязь, Нескафе Кофе, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Белый Хлеб. Lounas: Континент-Сервис Ванильные Маффины Маффиози, Green Ray Кукуруза Сладкая, Кудряшовский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Просто Крупа Перловая. Päivällinen: Континент-Сервис Ванильные Маффины Маффиози, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|