Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 78,56g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Гречневые Хлопья. Lounas: Мясновъ Шашлык из Говядины, Хачапури, Овощи Гриль, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Galler Шоколад Manon Blanc. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|