Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 112,64g | Hh: 201,88g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Чиа Пудинг, Ермолино Пельмени "Домашние". Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Куриное Филе в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Чай, Куриное Филе с Овощами, Данон Творог Мягкий 0%, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Сгущёнка, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|