Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 111,61g | Hh: 64,75g.
Aamiainen: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Кофе, Chocolove Salted Caramel In Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila32071
|