Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 172,04g | Hh: 114,58g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чудесный Край Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Тёма Биотворог с Грушей, Сырники 5% Творога, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный), Don Simon Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог с Грушей, Сырники 5% Творога, Picnic Picnic Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|