Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 61,33g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Соленья, Творог 9%. Lounas: Сыр Тильзитер, Макдоналдс Кетчуп, Белый Хлеб. Päivällinen: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Свиная Корейка (Вырезка), Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Välipalat/Muut: Ашан Сухари из Хлеба, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Апельсин, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сухой Жареный Соленый Арахис, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|