Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 106,48g | Hh: 177,50g.
Aamiainen: Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гороховое Пюре. Päivällinen: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Välipalat/Muut: Ред Булл Ред Булл, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|