Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 206,15g | Hh: 170,58g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Keks, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|