Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 68,86g | Hh: 52,33g.
Aamiainen: California Gold Nutrition MCT Oil, ВкусВилл Белок Яичный, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: Сердце Говяжье, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Вкусвилл Семена Льна, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|