Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 57,73g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти, Сыр Российский. Päivällinen: Банан, Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Котлета Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|