Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 81,68g | Prot: 76,67g | Hh: 165,76g.
Aamiainen: Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе в Капсулах, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lounas: Банан, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Вино Красное Сухое, Песочное Печенье, Ветчина, Магнит Сыр Маасдам, Сыр Бри. Välipalat/Muut: Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|