Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 166,40g | Hh: 116,47g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Migros Bio Leinöl, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Honig, Кофе, Actimel Multifrucht, Груша, Thai Kitchen Coconut Mill. Lounas: Coop Fine Food Трюфельное Масло, Куриный Фарш, Пастернак, Редис, Морковь, Репа, Anna's Best Chicorée Scarole, Цукини, Sabo Масло Косточек Винограда, Starbucks Aceto Balsamico Dressing. Päivällinen: Оливковое Масло, Emmi Yoqua Nature, M-Classic Cottage Cheese Schnittlauch, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Coop Qualité & Prix Pistazien, Myprotein Collagen Protein. lisää...
|
|
817 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|