Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 31,68g | Hh: 221,71g.
Aamiainen: Poivrons, Céleri, Ail, Tomates, Pomme. Lounas: Huile d'Olive, Tomates Cerises, Germes, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Graines de Sésame Entières Séchées, Florette Laitue Iceberg. Päivällinen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Carrefour Pois Chiches. Välipalat/Muut: Grenade, Banane, Pomme, Noix, Grand Frais Dattes Medjoul. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarakhanoom
|