Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 107,58g | Prot: 148,95g | Hh: 47,40g.
Aamiainen: Woolworths Thin Traditional Boerewors, Hard-Boiled Egg. Lounas: Chicken Stir Fry. Päivällinen: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Lamb Chop, Mielie, SPAR Cheese Grillers. Välipalat/Muut: Nectarines . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|