Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 140,63g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Semi di Chia. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Broccoli Cotti (da Surgelati), Concentrato di Pomodoro, Taccole. Päivällinen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, In's Pane Integrale di Segale, Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Mele Fuji, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Bulk Powders Nuts About Whey, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|