Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 109,04g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гурман Хлеб Любительский, Be First Коллаген. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Zero Сироп Тоффи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|