Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 85,83g | Hh: 117,50g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Брынза, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Брынза, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Päivällinen: Брынза, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мёд, Bite Финиковый Сироп, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLyFit
|