Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 83,17g | Hh: 206,75g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Свиная Отбивная. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Батон Нарезной, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Приготовленный Яичный Желток. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Roshen Конфета Коровка, Груша, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Roshen Конфета Коровка, Жако Зефир Классический . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|