Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 83,22g | Hh: 249,80g.
Aamiainen: 파리바게트 초콜릿머핀. Lounas: 만두튀김, 제육볶음, 콩나물밥, 코카콜라 콜라 제로, CU 참치김치 삼각김밥, GS25 참치김치볶음밥 삼각김밥. Päivällinen: 아메리카노. lisää...
|
|
350 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|