Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 71,99g | Hh: 35,45g.
Aamiainen: Café, Queijo Branco, Zero-Cal Sucralose, Salame, Tamarine Mix de Fibras, Ameixas. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (com Casca), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, H2OH! H2O, Tamarine Mix de Fibras, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|