Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 65,24g | Hh: 122,27g.
Aamiainen: Ого Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Сам Самыч Пельмени Домашние. Päivällinen: Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая, Семга Отварная. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|