|
YUK BISA YUK!
U CAN DO IT, WE CAN DO IT:')
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 28,02g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: Hatari Coconut Biscuits. Lounas: Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Päivällinen: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Välipalat/Muut: Hatari Coconut Biscuits, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tricks Baked Crisps, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Coklat Manis atau Gelap. lisää...
|
|
1389 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tangmeiling
|