Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 130,65g | Prot: 116,94g | Hh: 19,50g.
Aamiainen: Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Huevo, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Hellmann's Salsa Barbacoa, Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Paladini Jamón Cocido, Queso Cheddar, Hamburguesa Casera. Päivällinen: Queso Brie, Matambre, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Välipalat/Muut: La Serenísima Queso Gouda, Bocatti Salamin. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|