Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 144,02g | Hh: 68,70g.
Lounas: VielLeicht Pfefferbeisser. Päivällinen: Hallo Pizza Salat Nizza. Välipalat/Muut: Gutes Land Kaffee Sahne 12%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2211 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|