Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 187,51g | Hh: 238,14g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Махеев Джем Инжир, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Gusto Горчица, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Молодечно Говядина Восточная, Очень Овощи Для Жарки. Lounas: Пицца Лисица Филадельфия, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Помидор, Правило Салата Рукола, Евроопт Огурец. Päivällinen: Coffee Flat White, Пицца Темпо Фалафель с Овощным Салатом, BiotechUSA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|