Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 25,29g | Prot: 57,60g | Hh: 31,45g.
Lounas: Sambal Goreng, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Selada, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adzkasyifa
|